ダイエットを諦めてしまいそう

＞＞＞ダイエットで体重を維持できない。なぜ？
ダイエット色々してとりあえず目標は達成できた。でも維持できない。
なぜでしょう？その理由は、根本的な、大間違いがあるからです。

＞＞＞筋肉痛になると体重増えるって本当ですか？
筋肉痛になると体重増えると言います。実際体重計の数値は増えるでしょう
ですがそれは太ってるとは言いません。体重計の数値が増えても太ってると
言わない。この意味がわかるとわからないとでは、ダイエットの結果が
随分違ったものになります。

＞＞＞ダイエットすると最初は体重が増える？
ダイエットの最初に体重が増える。そんなことあるのでしょうか？
ダイエットは確かに痩せることなんですが、本当の意味、目的、身体の
仕組み。これらを知っておくとこういった疑問はたちどころに
解消されます。

＞＞＞痩せたいのにダイエットが続かない
痩せたい。でもダイエットが続かない。そんな自分はダメな人間な
のだろうか？そんなことはありません。でもダメな人間だと思って
しまい、ダイエットを諦めてしまう人が多いのも確かです。
なぜダイエットが続かないのか？そのメカニズムを知ればもう二度と
ダイエットが続かない自分はダメな人間とか思わなくなるでしょう。

＞＞＞痩せない。ダイエット中なのに。その原因はコレ
ダイエット中なのに痩せない。その原因をズバリ指摘します。
あっさりと、しかし本質に迫った痩せない原因を知りましょう。

＞＞＞体重が増えるカロリーってどれくらいですか？
何をどうやれば体重が増えるのか？太るのか？それがわからないで
なぜ、痩せられるか？がわかるのでしょう。なぜダイエットがうまく
いくのでしょう。コレだけは知っておきたいダイエットのド基本。

＞＞＞リバウンドしました。リバウンドしないダイエットで痩せたいです。
リバウンド。よく見かけます。私リバウンドした〜。それ本当に
リバウンドでしょうか？実はリバウンドする人というのは
あまりいません。多くの人はリバウンドを勘違いしてるのです。

＞＞＞体重が増える病気ってありますか？
体重が増える病気は存在します。たしかに病院での治療が必要な
病気はあります。でもね、太ってる人のほとんどは、その病気じゃ
ありませんよ。

＞＞＞30代で痩せると老けるのは本当ですか？
痩せると老ける。それは痩せ方が悪いから。痩せたら老けると
言いますが、そもそも太ってても老けて見えます。
だったら痩せてたほうがマシじゃない？それに正しく痩せれば
老けて見えるどころか若々しく見えるし、実際肉体年齢も
若返ります。