リバウンドしないダイエットで痩せたい。
リバウンドしないダイエットで痩せたい。これは誰しもが思う願いです。
リバウンドの原因は、いろんな種類があるのですが
多くの人が陥りやすい、また解消も極めて簡単な
リバウンドしないダイエット。
そもそも
そもそも多くの人が言っているリバウンドは実はリバウンドではありません。体重がダイエット前に戻った、それより増えた。ということで
リバウンドじゃー。って言ってるだけ。
これは本当のリバウンドではありません。
ですから、問題は特に深刻じゃありません。
本当のリバウンドなら改善するのがものすごく大変ですが
この、リバウンドじゃないリバウンドは、極めて簡単に解決できるんです。
解決する第一歩
このリバウンドを解決する第一歩は今の生活が今の体重である。
この当たり前の話をしっかりと認識すること。
ダイエット辞めたら体重戻りました。って当たり前なんですよね
よく考えたら。今まで食べ過ぎてたから太ってて
その食べ過ぎを減らしたから痩せて
で、痩せたからといってまた食べ過ぎ生活になったら
そりゃ太ります。
今の生活が今の体重である。
これをしっかりと認識することが重要です。
リバウンドしないダイエット
そこで、リバウンドしないダイエットするにはそのダイエットをすると、生活が変わるような
そんなダイエットをする必要があります。
色々とコツがありますが、知ってしまえばそれほど
難しい話ではありません。
参考＞＞1カ月もあれば、短期間で痩せる方法が楽にできます
