運動することによって、筋肉が増えたり、筋肉を使うことで
体重が増えるって本当でしょうか？
筋肉が増えることで体重が増える
筋肉が増えることで体重は増えます。そりゃそうです。筋肉が増えるわけですから。ですが気にする必要はありません。
脂肪と比べて筋肉のほうが圧倒的に小さいです。
また脂肪のようにいとも簡単に増えたりしませんから。
筋肉を使うと体重が増える
筋肉を使う、酷使するというレベルで筋肉を使うと
体重が増えます。ですが、これまた気にする必要はありません。
筋肉を酷使することによって筋肉内に水分が蓄積されます。
筋肉がパンパンになる状態って言えば想像できますよね。
その状態になると、蓄積された水分だけ体重が増えます。
でも気にしなくて良いですよ。
時間が経過すれば、筋肉のパンパンがおさまってくると同時に
水分も抜けますから。当然増えた体重も戻ります。
筋肉が原因で体重が増える
運動などで筋肉に変化があると体重が増えることはあります。ですが
増える量も微々たるものですし、すぐ戻るものもあります。
ですから、筋肉が原因で増える体重は一切気にする必要は
ありません。
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