酵素液を使ったファスティングダイエットがありますが
酵素液の代わりに野菜ジュースを使ってはだめなんでしょうか？
理論上は大丈夫だが
酵素液を使ったファスティングダイエット。酵素液を使うのは酵素液の原料である野菜や果物に含まれる栄養素や酵素を
摂取して痩せるから。
ということは、原料が同じである、野菜ジュースでも
良いんじゃないだろうか？と。
確かに理論上は大丈夫ですよ。
でも
多くの野菜ジュースでは、酵素液の代用にはなりません。多くは、塩分や糖やらがダイエットに考慮されずに
含まれています。
それが悪と言ってるわけじゃありませんが
ダイエットに使うのにはふさわしくないということ。
条件を満たす野菜ジュースなら
塩分や糖分がダイエットにふさわしい条件を満たす野菜ジュースなら
良いのでしょうか？
満たすなら良いんですが、中々みつかりません。
また、自作すれば良いじゃんという考え方もありますが
自作する手間暇、費用を考えるとちょっと二の足を踏みますね。
酵素液でダイエット
さらに酵素液でダイエットするメリット。野菜ジュースには無いメリットとして気分の問題。があります。
野菜ジュースでファスティングダイエットしよう。
酵素液でファスティングダイエットしよう。
どっちがダイエットしてる！頑張ってる！きっと痩せられる！
って思えますか？
おそらく酵素液のほうだと思います。
この気分って実はすごい大事なんです。
究極、ダイエットするのに酵素液って必要ありません。
摂取カロリーと消費カロリーをコントロールすれば
痩せられますから。
でも現実は、それを実現するのが難しいですよね。
そこで、色んな工夫をする。
そんな工夫の一つとして、気分というのは凄い大事です。
そう考えると、野菜ジュースじゃなくて酵素液を使うというのは
割と良い判断です。
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