ファスティングに失敗した。どうしよう。もうだめだ。
ファスティング失敗とは
そもそもファスティング失敗とはどういったことを指すのでしょう。
ファスティングの最中に我慢できず何か食べてしまった。
ファスティングしたにもかかわらず全然痩せない。
この二つがファスティング失敗と呼ぶかと思います。
どうすれば良いか
ファスティングしたにもかかわらず全然痩せない。というのは、ファスティングで何か間違った可能性が
高いです。
ファスティングのやり方をしっかり確認して
もう一度行えば良いでしょう。
参考：＞＞＞ファスティングのやり方
ファスティングの最中に我慢できず何か食べてしまった。この場合の対処は
食べてしまっても、それはそれとしてまたファスティング再開しても
良いですし一旦中止しても良いです。
中止する場合は、食べてしまった後、回復期に移行します。
そして、通常と同様に回復期を過ごして
それから一週間以上あけてから、再度ファスティング再挑戦すれば
良いです。
今回はうまくいくと良いですね。
＞＞ファスティングを楽にうまくいかせるために
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