行い、酵素ドリンクを飲む方法なわけですが、その最中もしくは
終わった後にチートデイを行った方が良いか？ということですが
結論
いきなり結論から言うと、不要です。酵素を使ったダイエットの時にチートデイを設ける必要はありません。
酵素ダイエットにチートデイが不要な理由
チートデイは、ダイエットで体重の減りが停滞した時などに身体に刺激を与えて再び痩せ始めるように仕向けることが目的
なんですが
酵素ドリンクを使ったダイエットの場合、短期間です。チートデイを
行う必要があるのは、長期的にダイエット、減量を行っており
慢性的な糖類の不足にある状態の人が行うものです。
つまり、酵素ドリンクを使ってダイエットしてる人はチートデイを
行って成果が出る対象ではないということです。
酵素ダイエットでチートデイをするのはもったいない
酵素ドリンクを使ったダイエットをすると、カロリーをコントロールして痩せるという点以外にも、食の安定化や代謝の変化といった
ファスティング特有のメリットがあります。チートデイはそれらを
無駄にしてしまう恐れがあるんです。
酵素ドリンクを使ったダイエットにより得られる方向と
チートデイによって得られる方向が真逆である。と言っても良い
くらいです。
せっかく酵素ドリンクを使ったダイエットをしたのに
チートデイでなかったことにするのはもったいないです。
ですから
ですから、酵素ドリンクを使ったダイエット中にチートデイを設ける必要はない。むしろ逆効果である。
ということです。
ちなみに
酵素ドリンクのダイエットが終わったーってパーッと行こうぜと
食べまくるのはチートデイと言わない。
