ずばり
ずばり、嘘です。長期間ずーっと断食してれば話は別ですが断食、そんなに長期間できないですよね。
２日くらいの断食なら停滞期におちいる可能性は極めて
低いです。
むしろ、食べてる人のほうが停滞期になりやすい。
断食とまではいかないけれど、少食、低カロリーを
ずーっと長期間続ける方が停滞期に高確率でなりやすいです。
断食しても停滞期にならない期間
２日間くらいの断食なら、停滞期になる心配はありません。また、断食と断食の間を一ヶ月以上あければ停滞期に陥る可能性は
低くなります。
ダイエットとして役立つちゃんとした断食なら、一ヶ月はあくことに
なりますから、断食して停滞期になる。という心配は不要でしょう。
参考：＞＞断食のやり方
停滞期になる可能性のある断食
停滞期になる可能性のある断食は、一言で言うと中途半端な断食が高確率で停滞期に陥る可能性が高いです。
リンゴだけとか、少々食べる断食。
断食を1日やって、一週間くらいしてまた断食。
こういった断食未満なことを行うと停滞期になりやすいです。
やるならやる。やらないならやらない。
＞＞1カ月もあれば、短期間で痩せる方法が楽にできます
