正直に言うと、ムリの可能性が高いです。
食事制限なしがムリな理由
食事制限と言うと、なんだかすごいストイックな病人食みたいなのを食べるってイメージしがちですが、そうではなく
好きな物だけを好き放題食べるという食生活を送らない。
というレベルの食事制限です。
好きな物食べても良いんですよ。量を考えれば。
好き放題食べても良いんですよ。質、カロリーを考えれば。
両方をして痩せられるか？というと
さすがに、それはムリですよ。
ということは
食事制限、食事管理というとすごく窮屈なイメージがありますがダイエットとしての食事制限というのは
好きな物を好き放題食べるという怠惰な生活をしない。
適切適正な食生活を送るように心がける。
ってだけなんです。
そう考えると食事制限も気楽にできるでしょう。
慣れないうちは面倒
食事制限は慣れないうちは、面倒でしょうから多少、色んな物をつかってサッとダイエットしてしまうのも
一つの手ではあります。
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